Einkatímar í jóga eða heilsuráðgjöf
Einkatími í jóga Einkatímar í jóga eru 75–90 mínútur og sniðnir að þínum þörfum. Tímarnir henta bæði byrjendum og lengra komnum og gefa rými til að dýpka skilning á stöðum, líkamsbeitingu og öndun. Unnið er á rólegan og markvissan hátt með áherslu á styrk, liðleika og slökun, þar sem hver og einn fær einstaklingsmiðaða leiðsögn. […]
Pop- UP
Pop – Up Skrá mig Gefðu þér stund til að hægja á Á þessu slökunarkvöldi leiðum við þig inn í djúpa hvíld með gongi og kristalskálum.Tveir kennarar leiða þig í gegnum dásamlegt Restorative jóga – hvílandi iðkun sem styður líkama og huga í að sleppa og endurnærast. Við vinnum með fáar, mjúkar stöður sem allir […]
Pop- UP
Pop – Up Skrá mig Gefðu þér stund til að hægja á ✨ Á þessu slökunarkvöldi leiðum við þig inn í djúpa hvíld með gongi og kristalskálum.Tveir kennarar leiða þig í gegnum dásamlegt Restorative jóga – hvílandi iðkun sem styður líkama og huga í að sleppa og endurnærast. Við vinnum með fáar, mjúkar stöður sem […]
Vinnustofa í Iyengar-jóga – Notkun jógabúnaðar
Þú getur líka skráð þig í opna tíma með Evu á mán/mið kl. 10:00 – 11:15 Vinnustofa í Iyengar-jóga – Bakfettur Skrá mig Bakfettur með Evu Hallbeck – Iyengar jógakennara Vinnustofa sunnudaginn 29. mars kl. 10:00–12:00 Verð kr. 7000. Hvernig getum við nálgast bakfettur með öryggi, stöðugleika og nákvæmni? Í þessum tíma leiðir Eva Hallbeck […]
Hlédrag – sunnudaginn 15. febrúar
Stöðugleiki í hreyfanleika – Hlédrag kl. 10:00–15:00 Skrá mig Stöðugleiki í hreyfanleika Hlédrag – sunnudaginn 15. febrúar | kl. 10:00–15:00 Gefðu þér tíma til að hlúa að sjálfri/um þér allan sunnudaginn. Þetta hlédrag býður þér að staldra við, draga andann djúpt og gefa líkama og huga rými. Dagurinn er byggður upp þannig að hann sameinar […]