Kynning – 3. mánaða jóganámskeið fyrir vana nemendur
Kynningartími fyrir vana jóganemendur Dagsetning: Miðvikudagur 14. ágúst 2024. Tímasetning: 17 – 18:30. Staðsetning: Jógasalur Ljósheima, Borgartúni 3. Velkomin í kynningartíma fyrir vana nemendur í jóga sem hafa áhuga á að vera með á 3. mánaða námskeiði haustsins. Bríet og Unnur hafa haldið vinsæl námskeið í jóga þar sem lögð hefur verið áhersla á vandaða […]
Kynning – 3. mánaða jóganámskeið fyrir byrjendur
Kynningartími fyrir byrjendur í jóga Dagsetning: Miðvikudagur 14. ágúst 2024. Tímasetning: 19 -20:30. Staðsetning: Jógasalur Ljósheima, Borgartúni 3. Velkomin í kynningartíma fyrir byrjendanámskeið haustsins. Bríet og Unnur hafa haldið vinsæl námskeið í jóga þar sem lögð hefur verið áhersla á vandaða kennslu í jóga. Við erum því að bjóða upp á tvískipt námskeið – annars […]
Restorative jóga – síðasti tíminn fyrir sumarið
Restorative jóga – síðasti tími fyrir sumarið Dagsetning: föstudagur 10. maí 2024. Tímasetning: 16:00 – 17:15. Staðsetning: Jógasalur Ljósheima, Borgartúni 3. Restorativejóga er fullkomið fyrir þig sem óskar eftir því að fá að slaka á í 75 mínútur og fá góðar leiðbeiningar um ólíkar slakandi stöður, öndunaræfingar og hugleiðslu. Kennarar eru oftast tveir og hver […]
Vinnustofa – standandi stöður
Vinnustofa með standandi stöður Dagsetning: laugardagur 27. april 2024. Tímasetning: 10:00 -13:00. Staðsetning: Jógasalur Ljósheima, Borgartúni 3. Velkomin á vinnustofu í standandi stöðum. Við gerum standandi jógastöður í nánast hverjum tíma en hér munum við fara aðeins dýpra og nálgast stöðurnar frá öðrum sjónarhóli en venjulega. Við munum nota blokkir, belti og stóla og jógavegginn […]
Jógastólar og jógaveggur
Vinnustofa með jógastóla og jógabönd (Iyengarvegg) Dagsetning: Sunnudagur 17. mars 2024. Tímasetning: 11:00 – 15:00. Staðsetning: Jógasalur Ljósheima, Borgartúni 3. Við verðum með skemmtilega jógavinnustofu þar sem við lærum að nota jógastóla og bandavegg. Jógastólar eru skemmtileg viðbót sem hjálpar okkur t.d. dvelja lengur í erfiðum stöðum, dýpka stöður og/eða skilja betur hvernig við eigum […]