Sunnudaginn 1. mars kl. 10:00–13:00 ætlum við að læra hvernig við getum notað jógabúnað til að gera jógaiðkunina nákvæmari, betri, léttari eða dýpri.
Við bjóðum þér í fullbúið Iyengar-stúdíó með öllum hugsanlegum jógabúnaði – sem þú hefur jafnvel aldrei prófað áður.
Á þessari skemmtilegu og fræðandi vinnustofu könnum við hvernig jógabúnaður getur stutt við iðkun okkar – hvort sem við erum byrjendur eða lengra komin, og óháð líkamsgerð.
Kubbar, stólar, belti, pullur, veggir og kaðlar virka sem framlenging líkamans. Þeir hjálpa okkur að:
nálgast stöðurnar með meiri nákvæmni og dýpt
auka stöðugleika
aðlaga æfingar að meiðslum eða öðrum takmörkunum
skapa meiri ró og öryggi í stöðunum
Við munum kanna fjölbreyttar stöður með mismunandi útfærslum og finna hvað hentar hverjum og einum best.
Jóga er rannsóknarferð, listform – og ekki síst upplifun og gleði.
Komdu og upplifðu með okkur hvað það getur verið gaman að uppgötva nýjar leiðir í jógaiðkuninni.
Eva Hallback – Jógakennari & fyrrum atvinnudansari
Eva hefur áratuga reynslu af hreyfingu og líkamsvitund eftir farsælan feril sem atvinnudansari bæði í Evrópu og Bandaríkjunum. Hún lauk 500 stunda Hatha jógakennaranámi og hefur kennt jóga í Las Vegas síðan 2011.
Árið 2021 lauk hún Iyengar jógakennararéttindum, sem endurspeglar mikla áherslu hennar á nákvæmni, stöðugleika og aðlögun æfinga að þörfum hvers iðkanda. Með einstaka blöndu af listfengi úr dansinum og agaðri nálgun Iyengar jógans skapar Eva kennslustundir sem byggja upp styrk, mýkt og djúpa líkamsmeðvitund.
