SOFT DYNAMIC YOGA – JÚNÍ NÁMSKEIÐ
Skrá mig Mjúkt og flæðandi jóganámskeið með Laura Tierra þar sem áhersla er lögð á styrk, mýkt og meðvitund í hreyfingu. Tími:Mánudagar kl. 18:45 -20:00.(5 tímar í júnímánuði) Lýsing:Tímarnir eru rólegir með mjúku flæði á milli æfinga sem styrkir líkamann og róar hugann. Unnið er með öndun, líkamsvitund og jafnvægi. Stig:Hentar öllum – bæði byrjendum […]
Slökun og endurheimt – Restorative jóga
Um námskeiðið Dagsetning: 24.ágúst – 16. september 2026 (4 vikna námskeið).Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 13:30 – 15:00 (90mín).Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Um námskeiðið Restorative jóga. Djúp slökun og endurnýjunTími: 13:30–15:00 (90 mínútur) Restorative jóga er róleg og endurnærandi jógaiðkun sem leggur áherslu á djúpa slökun, hvíld og jafnvægi í líkama og huga. Í […]
Jóganámskeið öll getustig
Hatha jóga öll getustig Dagsetning: 8. apríl – 4. maí 2026 (4vikur). Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 18:00 – 19:15. Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið Námskeiðið hentar fyrir öll getustig og eru allar helstu jógastöður kenndar. Jóganámskeiðin okkar miðast við að nemendur nái djúpum skilningi og færni í jóga. Við kennum Hatha jóga með […]
Jóganámskeið Hatha jóga Stig 1-2
Hatha jóga Stig 1 og 2 Dagsetning: 8. apríl – 4. maí 2026 (4 vikna námskeið). Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 16:30 – 17:45 (75mín). Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið Á þessu 4 vikna námskeiði ætlum við að vinna með allskonar jógastöður sem liðka styrkja líkamann, hugann og opna hjartað. Við mælum með að […]
Jóganámskeið Hatha jóga Stig 2, hefst 5. janúar 2026
Hatha jóga Stig 2 Dagsetning: 5. janúar 25. mars 2026 (12 vikna námskeið). Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 17:00 – 18:15 (75mín). Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið er hannað fyrir nemendur sem hafa reynslu af jóga og/eða hafa verið með okkur áður á jóganámskeiðum. Námskeiðin miða við ákveðna þekkingu á stöðum eins og höfuð- […]
Grunnnámskeið í jóga
Grunnnámskeið í jóga 8 vikur Dagsetning: 2. febrúar – 25. mars 2026 (8 vikur). Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 20:00 – 21:00. Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið Námskeiðið er hannað fyrir byrjendur í jóga sem leita að betri líðan á sál og líkama. Hentar frábærlega fyrir alla sem vilja fara varlega og fá góða […]
Jóganámskeið, stig1
Hatha jóga stig 1 Framhaldsnámskeið, stig 1. (4 vikur – 12 vikur) Dagsetning: 5. janúar – 23. mars 2026 (12 vikur). Námskeiðið varir í 12 vikur. Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 18:30 – 19:45. Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið er hannað fyrir jóganemendur sem hafa lokið byrjendanámskeiði í jóga. Þar sem fleiri stöður verða […]
Hádegisnámskeið – mjúkt jóga og slökun
Endurstilltu taugakerfið – Námskeið fyrir slökun og endurheimt (4 vikur). Dagsetning: 1. júní – 29. júní 2026 (4 vikur). Kennsludagar: Mánudagar & miðvikudagar Klukkan hvað: kl. 13:30 – 14:45. Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Kennari: Bríet Birgisdóttir, jógakennari, lýðheilsufræðingur og hjúkrunarfræðingur. Á meðan á námskeiðinu stendur geta þátttakendur einnig mætt í opna tíma sér að […]
Jóganámskeið, stig1. hefst 10. nóvember 2025
Hatha jóga stig 1 Framhaldsnámskeið, stig 1. (4 vikur). Dagsetning: 10.nóvember – 3. desember 2025 (4 vikur) auk þess sem þú getur mætt í opinn tíma á laugardögum. Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 18:45 – 20:00. Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið er hannað fyrir jóganemendur sem hafa lokið byrjendanámskeiði í jóga. Þar sem fleiri […]
Allir Laugardagar Hathajóga
☀️ Laugardagsmorgnar í jafnvægi – Hatha jógaÁ laugardagsmorgnum kl. 10:00–11:15 bjóðum við þér í klassískan Hatha jógatíma þar sem við byggjum upp styrk og mýkt. Við höfum frábæra aðstöðu til jógaiðkunnar bæði bandavegg og allan jógabúnað. Tíminn samanstendur af hefðbundnum jógastöðum, öndunaræfingum og slökun. Við gefum okkur tíma í hverja stöðu, vinnum með líkamlega meðvitund […]