Jóganámskeið fyrir byrjendur hefst 13. október 2025
Velkomin á byrjenda námskeið í jóga Byrjendanámskeið 4 vikur Dagsetning: 13 . október – 5. nóvember 2025 (4 vikur) auk þess sem þú getur mætt í opinn tíma á laugardögum. Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 18:45 – 20:00. Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið er hannað fyrir byrjendur í jóga sem leita að betri líðan […]
Allir Laugardagar Hathajóga
☀️ Laugardagsmorgnar í jafnvægi – Hatha jógaÁ laugardagsmorgnum kl. 10:00–11:15 bjóðum við þér í klassískan Hatha jógatíma þar sem við byggjum upp styrk, mýkt og ró í gegnum rólega en kraftmikla æfingu. Tíminn samanstendur af hefðbundnum jógastöðum, öndunaræfingum og slökun. Við gefum okkur tíma í hverja stöðu, vinnum með líkamlega meðvitund og tengingu við andardráttinn. […]
Sunnudagar Restorativejóga
🌿 Sunnudagslúxus í oddavikum – Restorative jóga með tvöföldum stuðningiAnnan hvern sunnudag (í oddavikum fyrsti tími er 14. september) bjóðum við þér í djúp endurnærandi tíma kl. 17:00–18:30, þar sem líkaminn fær að hvílast, mýkjast og tengjast inn á við – í algjörum lúxus. Tíminn er leiddur af tveimur kennurum, sem skapa öruggt og nærandi rými […]
Föstudagar- hádegistími
🌙 Föstudagsslökun með Restorative jógaGefðu þér andartak í kyrrð og næringu áður en helgin hefst. Annan hvern föstudag (í oddavikum), frá og með 12. september, bjóðum við upp á restorative jógatíma kl. 12:00–12:50, þar sem við gefum líkamanum tækifæri til að losa um spennu og endurhlaða orkuna. Við vinnum með púða, teppi og önnur hjálpartæki […]
Miðvikudagar – hádegistími
🧘♀️ Styrkur, mýkt og stöðugleiki á miðvikudegi.Á miðvikudögum kl. 12:00-12:50 býðst þér einstakt tækifæri til að staldra við og næra líkama og huga í hádeginu. Eva Hallbeck, reyndur Iyengar-jógakennari, leiðir tímann þar sem áhersla er lögð á styrk, liðleika og líkamlega meðvitund í gegnum hefðbundnar jógastöður.Við vinnum með jógabönd og önnur hjálpartæki til að dýpka […]
Stundaskrá
Opnir tímar – skráning
Námskeið fyrir konur á öllum aldri á breytingaskeiðinu. Dagsetning 1. september – 8. oktober 2025 ( 6 vikur ) Kennslutímar kl. 11-12:15 mánudaga og miðvikudaga Faxafeni 10, 108 Reykjavík, 2.hæðVerð: 30.000kr fyrir 6 vikurOPNUNARTILBOÐ KR. 24.000 EF BÓKAÐ ER FYRIR 20.ÁGÚST Lögð verður áhersla á æfingar sem henta vel fyrir þetta skeið í lífi kvenna:styrkingar, teygjur, slökun, öndun og […]
Mánudagar – hádegistími
Komdu í einstakan hádegistíma á mánudögum þar sem við nýtum tímann vel:Við förum í gegnum klassískar jógastöður með áherslu á styrk, liðleika og innri ró. Við vinnum markvisst með jógabönd sem dýpka stöðurnar, styðja líkamann og hjálpa okkur að kanna nýja möguleika – á mottunni og utan hennar. Tíminn hentar öllum sem vilja örlítið orkuboost, […]
Jóganámskeið fyrir framhaldsnemendur hefst 1. sept 2025
Velkomin framhaldsnámskeið í jóga Námskeiðið er nú fullbókað – Þegar þú skráir þig ferðu á biðlista. Dagsetning: 1. september – 10. desember 2025 (14 vikna námskeið). Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 17:00 – 18:30 (90 mín). Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið er hannað fyrir nemendur sem hafa reynslu af jóga og/eða hafa verið með […]
Jóganámskeið fyrir byrjendur hefst 1. sept 2025
Velkomin á byrjenda námskeið í jóga Námskeiðið er fullbókað Dagsetning: 1. september – 8. október 2025 (6 vikur) auk þess sem þú getur mætt í opinn tíma á laugardögum og í hádeginu á mánudögum og miðvikudögum. Kennslutímar: Mánudagar & miðvikudagar kl. 18:45 – 19:45. Staðsetning: Faxafen 10, 2. hæð. Námskeiðið er hannað fyrir byrjendur í […]