📅 Laugardagur 11. janúar 2025.
🕕 kl. 09:30 – 12:30.
📍 Staðsetning: Yoga&Heilsa, Síðumúla 15.
Á þessari vinnustofu munum við:
- Leggja áherslu á tækni og kunnáttu við höfuð og herðastöður – því við gerum þær oft í tímunum okkar.
- 🪑 Nota stóla, pullur og belti til að styðja við okkur.
- 🤝 Sumt verður gert í samvinnu – tveir eða fleiri nemendur vinna saman.
- 🧠 Blanda af fróðleik og skemmtun 🥳
Þessi vinnustofa er fullkomin fyrir þig sem hefur iðkað Iyengarjóga áður eða ert forvitin/n um hvernig slík iðkun fer fram. Iyengarjóga leggur áherslu á tækni og nákvæmni, með notkun á ýmsum búnaði til að dýpka iðkunina. 🧘♂️💪
🔶 Vinnustofan er ekki fyrir algjöra byrjendur en hentar þeim sem hafa einhvern grunn í jóga og vilja bæta sig þekkingu.
Engin krafa um að þú getir allar stöðurnar – þetta er tækifæri til að læra í öruggu og styðjandi umhverfi með skemmtilegu fólki. 😊🌿
💰 Verð:
- 8.000 kr. fyrir utanaðkomandi nemendur
- 👥 Frítt fyrir alla sem eru á námskeiði (líka ef þú ert á Zoom).
✨ Skráðu þig og komdu með í ævintýri á dýnunni! ✨
