Lokað 7 vikna námskeið hefst 2. apríl 2024
Velkomin á 7 vikna jóganámskeið.
Á þessu námskeiði er unnið að venju með hefðbundnar jógastöður eins og standandi stöður, hryggvindur, bakfettur, höfðuð -og herðastöður auk núvitundar og öndunaræfinga. í flestum tímum eru 2 kennarar til staðar og kennt er í anda Hathajóga en báðir kennararnir eru reyndir kennarar með Iyengarbakgrunn.
Alltir tímar enda með langri slökun (Savasana).
Tímarnir henta byrjendum jafnt sem vönum jóganemendum.
Tímarnir eru 90 mínútúr á mánudögum og 75 mínútur á miðvikudögum. Kennsla fer fram 2. apríl – 17. maí 2024 (7 vikna námskeið). Engin kennsla 1. maí.
Mánudögum kl. 16:30 – 18:00 (nema 2. og 30. apríl þá er auka kennsludagur á þriðjudegi).
Miðvikudögum kl. 16:30 – 17:45
Restorative/Nidra 12.apríl, 26. apríl og 10. maí. Föstudaga kl. 16:00 – 17:15.
Staðsetning: Jógasalur Ljósheima, Borgartúni 3.
Sendur er greiðsluseðill í heimabanka fljótlega eftir skráningu.
Hlökkum til að stunda jóga með þér.
Bríet og Unnur
