Opnir tímar

Jóga fyrir alla

Skráðu þig í opinn tíma

OPNUNARTILBOÐ ALLAN SEPTEMBER

Kl. 12:00 -12:50.
Mánudag
Komdu í einstakan hádegistíma á mánudögum þar sem við nýtum tímann vel: Við förum í gegnum klassískar jógastöður með áherslu á styrk, liðleika og innri tengingu. Við vinnum markvisst með jógabönd sem dýpka stöðurnar, styðja líkamann og hjálpa okkur að kanna nýja möguleika – á mottunni og utan hennar.
kl. 1200 - 12:50.
Miðvikudag
Eva Hallbeck, reyndur Iyengar-jógakennari, leiðir tímann þar sem áhersla er lögð á styrk, liðleika og líkamlega meðvitund í gegnum hefðbundnar jógastöður. Við vinnum með jógabönd og önnur hjálpartæki til að dýpka stöðurnar, auka nákvæmni og aðlaga æfinguna að þínum þörfum – hvort sem þú ert byrjandi eða vanur iðkandi.

Föstudagurslökun og gong

🌙 Föstudagsslökun með Restorative jóga Gefðu þér andartak í kyrrð og næringu áður en helgin hefst. Annan hvern föstudag (í oddavikum), frá og með 12. september, bjóðum við upp á restorative jógatíma kl. 12:00–12:50, þar sem við gefum líkamanum tækifæri til að losa um spennu og endurhlaða orkuna.

Laugardagar kl. 10:00-11:15

Laugardaga
☀️ Laugardagsmorgnar í jafnvægi – Hatha jóga Á laugardagsmorgnum kl. 10:00–11:15 bjóðum við þér í klassískan Hatha jógatíma þar sem við byggjum upp styrk, mýkt og ró í gegnum rólega en kraftmikla æfingu. Velkomin(n) eins og þú ert. 🌞

Sunnudagar - Restorative jóga

🌿 Sunnudagslúxus í oddavikum – Restorative jóga. Annan hvern sunnudag (í oddavikum næst 14. sept) bjóðum við þér í djúp endurnærandi tíma kl. 17:00–18:30, þar sem líkaminn fær að hvílast, mýkjast og tengjast inn á við – í algjörum lúxus.