📅 Fimmtudagur 31. október
🕕 kl. 18:30 – 21:30
📍 Ljósheimar, Borgartúni 3
🌟 Ertu tilbúin/n að taka jógaiðkunina þína á næsta stig? 🌟
Komdu á spennandi vinnustofu þar sem við munum kafa djúpt í ýmsar upp niður stöður og undirbúning fyrir þær! 🧘♀️✨
Á þessari vinnustofu munum við:
- 🤸♀️ Æfa okkur í að gera krákuna (bakasana)
- 🦋 Prófa stöður eins og eldfluguna (tittibasana) með skemmtilegum aðferðum
- 🔄 Snúa okkur á hvolf og æfa handstöðu og framhaldlegsstöðu (Pincha mayurasana)
- 🪑 Nota stóla, bandavegginn, pullur og belti til að styðja við okkur.
- 🤝 Sumt verður gert í samvinnu – tveir eða fleiri nemendur vinna saman
- 🧠 Blanda af fróðleik og skemmtun 🥳
🎃 Það er Halloween! Velkomið að mæta í búning 👻 (en engin skylda).
Þessi vinnustofa er fullkomin fyrir þig sem hefur æft Iyengarjóga áður eða ert forvitin/n um hvernig slík iðkun fer fram. Iyengarjóga leggur áherslu á tækni og nákvæmni, með notkun á ýmsum búnaði til að dýpka iðkunina. 🧘♂️💪
🔶 Vinnustofan er ekki fyrir algjöra byrjendur en hentar þeim sem hafa góðan grunn í jóga og vilja bæta sig í jafnvægi og upp niður stöðum.
Engin krafa um að þú getir staðið stöðurnar – þetta er tækifæri til að læra í öruggu og styðjandi umhverfi með skemmtilegu fólki. 😊🌿
💰 Verð:
- 8.000 kr. fyrir utanaðkomandi nemendur
- 👥 Frítt fyrir alla sem eru á framhaldsnámskeiði hjá okkur
✨ Skráðu þig og komdu með í ævintýri á dýnunni! ✨
