Sunnudaginn 1. mars kl. 10:00–13:00 ætlum við að læra hvernig við getum notað jógabúnað til að gera jógaiðkunina nákvæmari, betri, léttari eða dýpri. ☀️ Verð. 8000kr. Við bjóðum þér í fullbúið Iyengar-stúdíó með öllum hugsanlegum jógabúnaði – sem þú hefur jafnvel aldrei prófað áður.
Endurstilltu taugakerfið í hádeginu“ er 4 vikna námskeið sem sameinar rólegt og mjúkt hreyfijóga, Restorative jóga og Jóga Nidra. Námskeiðið er hugsað sem hvati til að hlúa að sjálfum sér þar sem þátttakendur læra að róa taugakerfið, draga úr streituviðbrögðum og efla líkamsvitund, öndun og nærveru
Við hefjum að nýju námskeið fyrir nemendur sem eru vanir að stunda jóga og/eða hafa verið með okkur áður á framhaldsnámskeiðum. Jóganámskeiðin okkar byggja á Hatha jóga en við vinnum með mikla nákvæmni í leiðbeiningum auk þess sem við notum mikið af jógabúnaði. Nemendur á framhaldsnámskeiði þurfa að hafa grunn í bæði höfuð og herðastöðu til að taka skrá sig á framhaldsnámskeið. Við getum bætt við fleiri nemendum þó námskeið sé hafið.
Jógatímarnir eru fjölbreyttir og enginn tími er eins. Við kennum Hatha jóga með Iyengaráherslu en það þýðir að kennslan er nákvæm og talsvert er unnið með tækni í jógastöðunum. Nemendur fá góðan tíma til að vinna í hverri stöðu og við notum oft mikið af jógabúnaði til þess að fá meira út úr hverri stöðu. Tveir kennarar eru í hverjum tíma. Kennsla fer fram í Faxafeni 10 - nýjum jógasal. Með mjög góðri aðstöðu til jógaiðkunar.
Jógatímarnir eru fjölbreyttir og enginn tími er eins. Við kennum Hatha jóga með Iyengaráherslu en það þýðir að kennslan er nákvæm og talsvert er unnið með tækni í jógastöðunum. Nemendur fá góðan tíma til að vinna í hverri stöðu og við notum oft mikið af jógabúnaði til þess að fá meira út úr hverri stöðu. Tveir kennarar eru í hverjum tíma. Kennsla fer fram í Faxafeni 10 - nýjum jógasal. Með mjög góðri aðstöðu til jógaiðkunar.
